Klarer ikke å snakke med andre mennesker

Jente, 17

Hei. Jeg vet ikke hva det er med meg, men jeg klarer ikke snakke med andre mennesker. De eneste jeg klarer å snakke med er søsknene mine, foreldrene mine og et par venner. Jeg klarer ikke engang snakke med besteforeldrene mine eller andre i slekten. Jeg får en slags sperre fordi jeg blir så usikker og redd får å si noe dumt eller at jeg skal snakke for lavt/for høyt. Klarer ikke bli kjent med nye mennesker. Hver gang vi har vært på familiebesøk eller lignende gråter jeg når jeg kommer hjem. Fordi jeg føler meg så mislykket.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er synd å høre at du har det så vanskelig i sosiale settinger.

Av og til kan vi ha en frykt for å bli negativt vurdert av andre mennesker og dermed kjenne på angst og uro i sosiale situasjoner. Vi på ung.no setter ikke diagnoser, men det høres ut som om det er noe ved sosiale situasjoner som gjør deg engstelig og urolig.

Behandlingen er veldig effektiv og krever systematisk eksponering for sosiale situasjoner. Jeg synes derfor du skal snakke med noen om at du har denne uroen i sosiale settinger slik at du kan få hjelp. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller fastlegen din. Det er også fint om du kan si noe til foreldrene dine eller de rundt deg slik at de kan støtte deg.

Lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 8.1.2021

Oppdatert: 8.1.2021