Hvordan bli kvitt angst?

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er ofte slik at det hjelper å snakke med noen når man strever med angst. Av og til kan det være vanskelig å fikse ting på egenhånd og vi trenger hjelp fra andre. Mitt råd til deg er å kontakte helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom. Da kan du ved hjelp av samtale lære teknikker for å håndtere angsten. 

Vennlig hilsen psykologen, ung.no