Jeg sliter med angst, hvordan kan jeg få det bedre?

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller hvordan du har det. Det er synd å høre at du har det vanskelig og sliter med angst.

Det vi vet hjelper når vi har det vanskelig er å snakke med noen. Når vi har det vanskelig er det ofte slik at vi forsøker å holde ting for oss selv. Da kan vi føle oss veldig alene om å ha det vanskelig. Jeg vil derfor råde deg til å snakke med en voksen som du stoler på og som kan hjelpe deg.

Du kan snakke med foreldrene dine eller helsestasjonen for ungdom. Jeg forstår godt at det er vanskelig å skulle fortelle noen hvordan du har det. Likevel vil jeg råde deg til nettopp dette, da vi vet det hjelper.

Sjekk gjerne ut informasjon om angst som ligger under svaret mitt. Jeg ønsker deg alt godt og masse lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no