Har jeg en spiseforstyrrelse?
Jente, 13
Hei, jeg begynner å lure på om jeg har en slags type spiseforstyrrelse, fordi når jeg har tenkt til og spise så tenker jeg bare "Det går sikkert bra +jeg er ikke så sulten akkuratt nå. I dag f.k.s var mitt første måltid middag. Jeg har altid blitt bedt om og spise mer men jeg får det bare ikke til, jeg får ikke maten i munnen rett og slett. Det hadde virkelig hjulpet om jeg kunne fått noe svar på akkuratt dette her, fordi det begynner og gå så inn i hode mitt at jeg har gådt ned 1kg ca bare i juleferien!. Hilsen stresset jente (13 år)
Svar
Hei
Ut fra det du skriver så får jeg et inntrykk av at du har et litt anstrengt forhold til mat.
I den alderen du er skal du utvikle deg fra jentekropp til kvinnekropp. For en del jenter oppleves dette som å bli tjukk. Er det slik for deg?
I pubertetsperioden er det viktig at man får nok og riktig mat: Frokost, mellommåltid, lunsj, mellommåltid, middag og kveldsmat. Hvis man slurver for lenge med måltidene kan man bli sliten, tiltaksløs og ofte trøtt.
Jeg vet ikke om dette gjelder deg?
Dersom du har et anstrengt forhold til mat og måltider, kan det hjelpe å lage en kostholdsplan. Den kan du lage sammen med foreldrene dine eller sammen med helsesykepleier på skolen.
Jeg legger ved en artikkel om sunt kosthold som gir flere tips og råd til hvordan du kan spise sunt.
Lykke til videre.
Vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 17.1.2021
Oppdatert: 17.1.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål