Jeg har truffet veggen, føler meg utrygg og trives ikke på skolen.

Hei

Jeg forstår at du har det vanskelig og har lav selvtillit om du oppfatter deg selv og dine prestasjoner på den måten som du beskriver her. Det er vondt å kjenne på ensomhet og at du er til bry når du ser at alle andre får deg venner.  

Og om du i tillegg overmannes av alle disse vonde tankene om at du er mislykket, forstår jeg at du blir usikker. Slike urettferdige og vonde tanker kan stjele mye energi og motivasjon. Og om du i tillegg bruker mye energi å late som alt er greit og presser deg til å prestere, forstår jeg at du er sliten og utrygg på skolen. Derfor er det bra at du tar kontakt for å få litt råd. 

Jeg vil først og fremst anbefale deg å snakke med noe av de voksne som kan hjelpe deg. Det hjelper å snakke med noen når livet føles vanskelig og urettferdig. Snakk med de hjemme, det er viktig med støtte fra de som er glad i deg når en kjenner på slike vonde tanker. Dessuten vil de helt sikkert avkrefte din overbevisning om at du er mislykket. Foreldre er gode til å gi trøst og oppmuntring når en trenger det. 

I tillegg vil jeg anbefale deg å snakke med noen på skolen som kan hjelpe deg. Det kan være kontaktlærer, sosiallærer eller helsesykepleier. Skolen kan gjøre mye for å hjelpe deg, men det er viktig at du sier i fra og ikke later som alt er greit. Da er det vanskeligere for dem å forstå deg riktig.

Og det er ikke flaut å ikke trives på skolen, det er helt naturlig når du har det slik som du beskriver det. Og du er faktisk ikke alene om å ikke trives på skolen. 

Men det finnes hjelp å få og det finnes løsninger, men da må andre vite at du trenger hjelp. Så ikke gå alene med dine vonde tanker og opplevelser, det vil bare gjøre deg enda mer trist og usikker. Så ta mot til deg selv og si i fra før ting setter seg enda mer fast og blir til et vondt mønster som det er vanskelig å komme ut av. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no