Jeg har dårlig selvbilde, alle de andre er så tynne og vakre.

Jente, 13

hei! jeg er en jente som har veldig dårlig selvbilde. alle de andre vennene mine er så vakre og tynne. jeg tørr ikke å gå med stramme bukser fordi jeg har store lår. og jeg tørr ikke å gå med magetopp fordi jeg har for stor mage. de fleste kommer med sånne små komentarer som: jeg har mer sixpack enn deg, har du spist for mange boller eller? og rett og slett bare sier rett ut ‘du er feit’. jeg prøver å spise så lite som mulig og det er noen dager jeg ikke spiser i det hele tatt. og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. plis gi meg noen tips:)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg blir bekymret for deg og vil at du skal snakke med en voksen om hvordan du har det.

Det er ikke greit at vennene dine kommenterer på kroppen din. Du trenger støtte og hjelp til å si ifra til de vennene dine som gjør dette.

Vi i ung.no kan ikke gi råd om hvordan man kan gå ned i vekt fordi slanking kan føre til spiseforstyrrelse om ikke voksne følger det opp. Du bør snakke om dette med foreldrene dine og helsesykepleier. Det er ikke sikkert du skal gå ned i vekt.

Det er bekymringsfullt at du spiser så lite. Dette kan ikke fortsette siden kroppen din trenger regelmessig tilførsel av næring for å ikke bli syk eller skadet. Kan du be foreldrene dine om hjelp? De kan støtte deg til å spise nok mat fire ganger daglig slik at du ikke skader deg selv. Lite mat er skadelig for både kroppen din, tankene og følelsene dine. Når man spiser lite får man flere vanskelige tanker og følelsene svinger mer.

Jeg legger ved noen artikler jeg vil at du skal lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 16.1.2021

Oppdatert: 16.1.2021