Jeg blør gjennom en rød tampong på en time, hva kan jeg gjøre?

Hei

Jeg skjønner at dette er slitsom for deg! Det er mange jenter på din alder som har lignende utfordringer, så du skal ikke synes det er flaut å spørre om dette.

Hvis tampongen ikke ser full ut når du tar den ut, og du fortsatt kan se det hvite på sidene av tampongen, så kan dette handle om at du ikke setter inn tampongen riktig. Når tampongen sitter riktig, skal det ikke være mulig å kjenne at du har den inne. Den må altså dyttes høyt opp i skjeden, ellers vil det ofte både være ubehagelig og den vil lekke.

Kanskje du kan prøve med en mindre tampong, for kanskje det er lettere for deg å få denne riktig på plass? Prøv en dag du er hjemme, slik at du kan se om denne størrelsen passer bedre og at du ikke blør igjennom tampongen etter kort tid. Det kan også hjelpe om det er menstruasjonsblod i skjeden, slik at det er glatt, eller om du tar litt vaselin ytterst på tampongen før du fører inn en ny tampong.

Under får du en liten forklaring på hvordan du kan sette inn tampongen riktig:

Plasser deg i en stilling som er behagelig for deg. Du kan enten sitte på toalettet med knærne godt fra hverandre, stå med lett bøyde knær, eller med den ene foten på toalettsetet. Husk at skjeden din går litt på skrå bakover. Om du sitter skrevs over toalettet, eller står med en fot på toalettskålen, er det lettere å sette inn tampongen.

Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen. Hold hudfoldene foran skjedeåpningen fra hverandre med den andre hånden. Slapp av og skyv tampongen forsiktig inn i skjeden så langt det går med pekefingeren, oppover og bakover mot korsryggen. Tampongen skal nå sitte riktig. Du må sikkert skyve inn med det meste av fingeren før tampongen er på plass.

Det kan være vanskelig å få inn tampong frem til man har funnet den rette teknikken. Om den stopper "i noe" må du ta den bitte litt ut igjen, og så vinkle den litt annerledes når du skyver den inn igjen. Uttrekkssnoren skal henge fritt utenfor kroppen og du skal ikke kunne kjenne tampongen.

I de fleste tampongpakker så finner du bruksanvisning med bilder til hvordan du skal sette inn tampongen, jeg vil anbefale deg å se på denne. Du finner også en god forklaring med bilder i artikkelen som ligger vedlagt under.

Hvis du ikke har mulighet til å gå ut av timene, så vil jeg anbefale deg at du bytter tampong i en pause eller når du har fritime. Ofte så blør man mest de første dagene man har mensen og mindre de neste dagene. Hvis du blør mye i starten, kan det jo hende du må bytte litt oftere, mens du kan bytte litt sjeldnere mot slutten.

Når det gjelder bruken av tampong så bør du skifte tampong hver 3-5 . time og evt oftere hvis en blør mye. Det er viktig at ikke tampongen sitter inne for lenge. Hvis tampongen er i for lenge, kan det oppstå bakterieinfeksjon (toksisk sjokksyndrom) og man bør da oppsøke lege med en gang. Du trenger ikke bekymre deg for TSS om du bruker tamponger slik det er anbefalt og ikke lar de sitte inne for lenge. Tilstanden er sjelden og forekomsten har gått ned etter at man endret på anbefalingene for tampongbruk.

Dersom du selv mener at du har veldig kraftige blødninger kan du snakke med fastlegen din eller lege på helsestasjon for ungdom,  som kan gi deg en god vurdering og eventuelt skrive ut resept på p-piller til deg som kan redusere blødningsmengden. Det går fint an å bruke p-piller selv om man ikke har debutert seksuelt.

Jeg kan forstå at du kan synes det er litt flaut å snakke om dette med en lege, men husk at de møter mange jenter som er i lignende situasjon som deg, så for dem så er dette veldig naturlig og noe de er vant til å snakke om. Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen om hva du bør gjøre hvis det fortsetter å være vanskelig å få inn en tampong riktig eller om du har kraftige blødninger.

Ta gjerne en titt på artikkelen jeg har lagt ved om mensen og bind.

Jeg håper svaret mitt var til hjelp for deg. Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier