Hvordan kan jeg få en litt ny start på videregående skole?

Hei

Så fint at du skriver til ung nå som du er så frampå med å finne løsninger på din nye skolehverdag. Det er så flott å lese at du er så positiv til å vil starte best mulig på nytt med det sosiale. Det at du har troen på at ting kan endre seg er veldig bra og jeg håper at du har fått hjelp underveis når ting har vært vanskelig for deg. 

Det er for mange en fin overgang å begynne på videregående skole. Mange har som deg hatt utfordringer der skolen ikke har vært et trykt sted å være. Det er veldig trist og vi vet at mange strever i mange år etter at de har blitt utsatt for mobbing. Det at du tenker positivt på denne overgangen er derfor veldig bra. 

For mange er det viktigste med skolehverdagen å få venner. Noen har nok med å bare ha noen skolevenner som de kan være sammen med, mens andre vil ha venner både på skolen og i fritiden.

Det er noe man kan prøve på selv for å få en god start: 

Gjør en innsats for å bli kjent med nye mennesker allerede fra starten av. Vær imøtekommende og hils på alle de nye klassekameratene dine fra dag én. Den første tiden blir mye mindre skummel om du har blitt kjent med noen i klassen.

Husk også at det er flere som starter uten å kjenne noen, og at alle er innstilt på å få nye venner. Det er ikke skummelt å ta kontakt med folk.

Følg med på hva som blir gitt av beskjeder slik at du slipper å bli nervøs fordi du ikke vet hva som kommer til å skje de første dagene. Det å ha et program foran seg hjelper på sommerfuglene.

Vis interesse og vær aktiv i timene. På den måten vil lærerne få et godt inntrykk av deg tidlig i skoleåret. Det kan komme godt med senere.

Jobb litt aktivt for å få i gang klassemiljøet. Foreslå sammenkomster i parken, eller hva med en klassefest? Et godt klassemiljø er nøkkel til en god skolehverdag.

Det er nok mange som prøver på dette og ikke føler at ting går så bra i starten. Vær derfor litt tålmodig hvis ikke alt glir av seg selv. Husk også at alle som har slitt med ulike utfordringer er ekstra følsomme og sensitive på signaler fra andre. Det vil si at mange som har opplevd negative ting blir ekstra sårbare og overtolker mange ganger signaler fra andre negativt. Husk at tanker er bare tanker og er ingen sannhet. Gi derfor deg selv litt ekstra tid til å finne din plass på skolen. Ved å være positiv, ha et kroppsspråk som er tiltalende og smile kan være til god hjelp. 

Siden du har opplevd mobbing så vil jeg også anbefale deg til å snakke med helsesykepleier, både der du er nå og ta kontakt på den nye skolen. Det å ha noen som heier på deg fra sidelinjen er for mange veldig verdifullt. Der kan du snakke om hva som skjer og hvordan du tolker dette. Er det vanskelig, så er det alltid godt å sette ord på tankene og følelsene. Vær derfor litt frampå å søk hjelp i tide, noe du viser at du har evne til ved å skrive til oss. 

Legger ved artikler du kan lese og krysser alt av fingre for at du vil trives på din nye skole.

Med vennlig hilsen

Helsesykepleier, ung.no.