Hvordan bli kvitt sulten som gjør at jeg spiser uendelig mye?

Hei

Jeg blir bekymret for deg når jeg leser hvor mye du har gått ned i vekt og at du ikke har oppfølging av helsevesenet. 

Du har gått mye ned i vekt og dette kan ha ført deg inn i en spiseforstyrrelse. Du spiser veldig lite og det gjør at du blir veldig sulten. Sulten gjør at du overspiser. Det er derfor viktig at du får støtte og hjelp til å spise nok mat regelmessig slik at du får stoppet sulten. 

Du trenger å øke energimengde til over 2000 kal og dette må fordeles i fire hovedmåltider og mellommåltider. Når du øker matmengden vil også forbrenningen din øke slik at du etterhvert ikke vil øke i vekt. Du trenger hjelp fra voksne og helsevesenet til å utarbeide en kostplan slik at du vet hva du skal spise til enhver tid. Dette kan beskytte deg fra å utvikle en alvorlig spiseforstyrrelse. 

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. 

Jeg anbefaler deg på det sterkeste å få hjelp fra helsesykepleier og fastlegen din. Foreldrene dine bør involveres slik at du får hjelp til å spise nok mat regelmessig. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier