Jente 13 år! Jeg trodde jeg var tynn, men er blitt usikker etter helsesjekk

Hei!

Så leit å høre at du har fått et negativt bilde av kroppen din etter helsesjekken.

BMI- tabeller er veiledende og betyr ikke at du er overvektig. Vekten og lengden din er forenlig med normalvekt. 1-2 kg kan bli utslagsgivende på en tabell, uten at det har noen betydning.

Husk at du som trener mye, blir litt tyngre fordi muskler veier mer enn fett. Det er veldig viktig å vite. Du trenger ikke tenke på at du må begynne å slanke deg.

Slik du beskriver både livsstilen din og holdningen til din egen kropp viser at du har et sunt forhold til egen kropp. Det er veldig bra og noe du skal holde fast på.

Fortsett å tro på deg selv og være stolt over kroppen din. Du har all grunn til å ha god selvtillit. La ikke denne situasjonen bidra til at du mister den.

Både du og moren din mener du har et sunt kosthold. Det er bra og viktig.

Du skal ikke være redd for å snakke med moren din om helsesjekken. Å gå rundt med de tankene du har fått nå er ikke bra.

Jeg anbefaler deg også å snakke med Helsesykepleier om hva den gjorde med deg, og det at hun skulle følge med vekten din framover. Hun bør vite det. Noen ganger kan også helsepersonell si ting på en måte som gjør at det blir tolket på en måte som ikke helt var meningen. 

Fortsett å være stolt over kroppen din slik den er. Du lever sunt og er en aktiv jente som har all grunn til å ha god selvtillit.

Jeg legger ved noen artikler som du også kan lese.

Håper svaret mitt er til hjelp for deg.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no