Sliter med tomhet og er redd for å miste venninner og forholdet.

Hei

Når du sliter med tomhet slik du forteller om her, og du er redd for å miste venninner og forholdet ditt, så er det beste rådet jeg kan gi deg at du snakker med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. 

Ikke gå rundt å føle deg alene og tom, og at ingen liker deg/trekker seg vekk fra deg. Det du sliter med av negative tanker om deg selv og livet er tanker som er dine. Det er ikke andre som tenker slik om deg. Dersom du snakker med noen kan du få hjelp til å få andre perspektiver og tenke annerledes, og det vil kunne gjøre det slik at du får det bedre med deg selv. 

Det er mange du kan snakke med. Jeg anbefaler deg å begynne med å snakke med helsesykepleier på skolen der du går. Helsesykepleier har lang erfaring med å snakke med ungdommer med lignende problemer som deg. Et tips til deg er at du viser helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil helsesykepleier forstå hva du sliter med og vil kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Det er aldri lurt å gå alene med mange vanskelige tanker og følelser. Da risikerer man kun at det man sliter med kan utvikle seg til det verre for en. Det jeg håper at du gjør er å snakke med helsesykepleier og at du viser det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil du få hjelp og du vil få det bedre med deg selv på sikt. Husk at helsesykepleier, enten på skolen eller ved nærmeste helsestasjon, har taushetsplikt og vil ikke si noe videre om det du snakker om. 

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg og håper at du skaffer deg noen å snakke med. Legger ved noen artikler her til deg. 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no