Er mensen min regelmessig ? Har også mye smerter...

Hei

Det høres ut som mensen din er ganske regelmessig ja. Den kan likevel variere litt fra mnd til mnd. Det er vanlig at mensen er noe uregelmessig de første to årene.

Stress og noen andre ting kan påvirke slik at mensen blir forsinket. Det kan du lese om under her. 

Det er fint å snakke med mamma om dette, kanskje hun har hatt det sånn også, og har noen tips. Man skal ikke behøve å ha det så vondt som du beskriver her.

Om du har veldig vondt under mensen finnes det hjelp. For noen kan det hjelpe med en varmeflaske mot magen, en time under teppet på sofaen og en liten hvil.

Paracet kan være til hjelp for en del, eller så kan medisiner som Ibux, Naproxen eller Ledox hjelpe. Hvis du vet at smertene pleier å bli sterke og du trenger smertestillende, bør du ta medisinen straks du kjenner de første tegnene. Da begrenser du smerten på mest effektive måte.

Noen ganger holder det med én dose, andre ganger må du kanskje ta det 3-4 ganger i løpet av dagen.

For mange hjelper det å være i bevegelse. De som trener regelmessig har ofte litt mindre menssplager. Hvis smertestillende og andre gode råd ikke hjelper, bør du prate med legen.

Det er veldig lurt som du gjør, å skrive ned når mensen kommer.

Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier