Har det tungt for tiden, ønsker tips for hvordan komme seg videre

Hei!

Takk for spørsmålet ditt. Så leit å lese at du har det tungt om dagen. Der er du dessverre ikke alene - det er nok mange på din alder som kjenner på en del av de samme følelsene. 

Ut fra det du skriver ser jeg at du allerede har gjort flere ting vi anbefaler å gjøre når man ikke har det så greit. Du har prøvd å snakke med noen og du har lagt planer om å gjøre noe du liker til sommeren. Men, jeg er enig med deg i at det er ganske lenge til. Kanskje du kan prøve å tenke på om det er noen du ting du liker å gjøre som du ikke trenger å vente så lenge med? Kanskje kan du brainstorme litt sammen med en kompis om ting det går an å finne på som ikke krever så mye? 

Ellers er det en god idé å legge planer for noe som skal skje i fremtiden også, så du har noe å se frem til. Fortsett gjerne med det, tenker jeg. Det kan hjelpe å ha noe å glede seg til når man kjenner at hverdagen blir litt for tung. 

Ellers må jeg si at du er heldig som har funnet en venn du deler interesser med. Det er et godt utgangspunkt for å ha det fint sammen! Du nevner også en kompis du tydeligvis har snakket med og som stiller opp for deg. Om dette er den samme som bor i nabolaget ditt kan du kanskje prøve å dele litt hvordan du har det? Ofte kan det hjelpe bare å si til noen hva man synes er vanskelig. Det skader i hvert fall ikke å prøve? 

Du nevner også at du føler at du sitter litt fast i livet og ikke kommer videre. Det må være en veldig frustrerende følelse å kjenne på. Husk på at du er veldig ung, og selv om det føles vanskelig ut akkurat nå betyr ikke det at det kommer til å være sånn for alltid. 

Til slutt vil jeg anbefale deg å dele det vanskelige du kjenner på med en voksen også. Det er fint å ha venner på samme alder man kan dele ting med, men noen ting er det viktig at f.eks foreldre, lærere eller andre voksne rundt deg får vite. Om du har mulighet synes jeg absolutt du skal si noe til foreldrene dine, eller noen andre voksne du stoler på. 

Jeg legger ved noen artikler helt nederst som du gjerne må kikke på om du vil Kanskje finner du noen nyttige tips og råd her du kan teste ut? 

Ønsker deg masse lykke til videre. Heier på deg! 

Hilsen psykologen i ung.no