Jeg har anoreksi og vil ikke til utlandet, hva gjør jeg?

Hei

Det er en vanskelig situasjon du har kommet i og det finnes antakelig ikke noen enkle løsninger på problemet ditt. Å nekte utenlandsferie betyr kanskje at man føler man ødelegger for, og skuffer alle de andre som ønsker seg en reise og at det kan bli dårlig stemning hjemme. Å reise kan bety at man må grue seg til en hel del og blir nødt til å utfordre seg på noen ting.

Jeg har møtt mange ungdommer som har stått i dette dilemmaet. For at en reise skal bli mulig å gjennomføre er de fleste ungdommer med spiseforstyrrelse opptatt av å planlegge godt i forkant sammen med familien sin.

Måltidene må planlegges. Det er en styrke at du kan klare måltider på restaurant. Finnes det alternativer om ikke hotellfrokosten fungerer? Kan man kjøpe mat man kan ha på hotellrommet i nødstilfeller? Er det noe som kan bringes med hjemmefra om man skulle få problemer med å finne alternativer på butikken i utlandet? Vil det være kjøleskap på rommet?

Kan du for eksempel sette opp en liste med ting du engster deg for med ferien som du kan gå gjennom sammen med foreldrene dine? Dette kan hjelpe deg med å se om det kan finnes muligheter som kan gjøre deg mer trygg om du skal dra.

For din egen del kan du også sette opp punkter som du tenker kunne vært bra eller hjelpsomt for deg med den mulige reisen. Kanskje er det noe du opplever som vil være fint og kanskje kan noe være nyttig å øve på for å utfordre sykdommen og komme videre.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse