Vil trening som ung påvirke høyden din som voksen?

Hei!

Dette er et tema som er mye diskutert, men ut fra min kunnskap er det ikke noe forskning som kan vise til at styrketrening som ung gir redusert høyde som voksen, så lenge du trener med riktig teknikk og får i deg nok mat slik at veksten din kan finne sted. Ved løping er det heller ikke noe som viser til at det påvirker høyden. 

Her kan du lese mer om tema: Unge og styrketrening- skadefri

I artiklene jeg legger med kan du sjekke hvor høy du trolig blir og lese mer om trening. 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no