Hva kan jeg gjøre for å ikke hemme voksingen?

Hei!
Så bra at du spør oss om dette! Så lenge du spiser nok og sunn mat og trener med riktig teknikk vil ikke trening skade deg eller hemme veksten. Det er lurt å få noen med kunnskap om trening til å se på teknikk og sette opp et treningsprogram tilpasset deg. Hvis du går på en idrett vil treneren din hjelpe deg med dette.

Trening er veldig bra for oss og når det blir tilpasset oss kan vi unngå skader og plager.

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no