Har mistet interessen for livet, tenker på fremtid og gråter hver dag.

Hei, jente på 14 år!

Dette hørtes ikke noe okei ut. Det høres ut som du har fått det vanskelig etter nyttårsaften og ikke kjenner deg selv igjen. Når man får det sånn kan det være veldig lurt å få hjelp til å finne ut hva som skjer.

Det du beskriver kan være tegn på mange ting. Kanskje har man hatt for mye å gjøre over tid og har "møtt veggen"/blitt utbrent, man kan ha blitt deprimert, man kan ha vitaminmangel av ulikt slag eller man kan rett og slett ha for mye å tenke på/bekymre seg for slik at man ikke klarer å tenke på noe som gir glede. Hva som har skjedd for din del vet jeg ikke og kanskje er det en kombinasjon av ting. Det er helt vanlig å ha vanskelige perioder gjennom livet der man rett og slett ikke har det så bra. Men det er ikke så lurt å sitte alene med det. 

Du forteller ikke noe om relasjonene dine til venner og familie. Du tenker at de "bare er der". Kanskje har du hatt nært forhold til dem før men har ikke overskudd til noe annet enn å komme deg gjennom dagene nå. Dersom du har et okei forhold til foreldrene dine er det kjempelurt å starte der med å fortelle hvordan du har det. De aller fleste foreldre vil alt godt for sine barn/ungdommer og ønsker å hjelpe. Kanskje kan du be om å bestille en time hos fastlegen. Hos fastlegen kan du fortelle hvordan du har det og fortelle om det som har skjedd etter nyttårsaften. Det er mulig å få henvisning til psykolog/BUP ved behov og det er også mulig å ta blodprøve for å sjekke at alt er greit der med tanker på vitaminer og ulike mangler man kan ha. Mange har f.eks d-vitaminmangel på vinterhalvåret og mange har jernmangel eller andre mangler. Dette kan man bli ekstra slapp av. 

Et annet alternativ er at du går alene til helsesykepleier på skolen. Dem som jobber der kan gi deg råd og hjelp videre. Der kan du gå uten foreldre og du trenger ikke å bestille time. Det er gratis og det er gyldig fravær fra skole. 

Jeg tenker at du er inne i en vanskelig periode nå men at den delen av deg som har elsket livet og har vært så glad i den du er vil komme tilbake. Det er ikke lurt å gå for lenge med vanskelige tanker og følelser alene. Råder deg til å si fra om hvordan du har det så fort som mulig for å kunne snu den vanskelige spiralen du nå er inne i. 

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Med vennlig hilsen psykologen