Orker ikke å være blant folk så veldig lenge..

Jente, 15

Jeg greier ikke å vere blant folk så veldig lenge. Jeg går på skolen og føler meg engstelig og vil bare hjem. Når jeg kommer hjem orker jeg ikke tanken på andre mennesker og tar mobilen på lydløs så jeg kan stenge meg ute fra resten av verden. Jeg ligger begravd i et teppe på sofaen og prøver å forsvinne inn i en bok for å få meg vekk. Jeg føler at jeg må lade meg selv opp før jeg kan gå ut igjen, og det er for mye med skole hver dag. Jeg har ikke tid til å lade opp. Derfor må jeg ofte være hjemme fra skolen fordi jeg ikke orker alle rundt meg. Hva kan jeg gjøre for å greie å være mer blandt folk uten å føle at jeg må få meg vekk?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Vi mennesker er forskjellige når det gjelder hva slags kapasitet vi har. Det er ingenting galt med deg for at du ønsker og har behov for tid for deg selv.

Det høres derimot ut som om dette skaper noe vansker for deg, blant annet i skolesammenheng. Da kan det være fint for deg å få snakket med noen for å kunne lære deg noen verktøy for å håndtere tanker og følelser du har.

Kanskje du kan snakke med helsesykepleier eller en annen voksen du stoler på? Det hjelper oss ofte å sette ord på hvordan vi har det.

Gjør noe godt for deg selv hver dag. Jeg tenker det er viktig at du setter grenser for deg selv og gjør ting som gir deg energi.

Ønsker deg lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 18.2.2021

Oppdatert: 18.2.2021