15 år, vil ned i vekt og bygge muskler. 2 kg. på 3 mnd? Bli Mensen borte ?
Jente, 15
Hei jeg er en 15 år gammel jente og jeg har lyst til å gå ned omkring 2 kilo og begynne å bygge muskler. Er det mulig å gå ned i vekt uten å miste menstrasjonen? Vil jeg miste mensen dersom jeg går ned 2 kilo på rundt 3 måneder? Hvor mange færre kalorier bør jeg spise hver dag for å gå ned i vekt uten å miste mensen?
Svar
Hei
Takk for spørsmålet dit. Nå vet jeg ikke hva som er utgangsvekt og høyde for deg. Av den grunn blir det umulig å gi deg et sikkert svar på om mensen vil bli borte.
Det du må være klar over er. Når du begynner å bygge muskler vil vekten gå opp. Årsaken er at muskler veier mer en fett. Kroppen vil se fastere ut og med muskler kan du og se slankere ut en med lavere vekt og mer fett på kroppen.
Jeg vil anbefale at du snakker med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom der du bor. Der kan du få god veiledning slik at mensen din ikke vil bli påvirket.
Jeg har lagt med noen artikler jeg tror du kan ha nytte av.
Lykke til Vennlig hilsen helsesykepleier.
Besvart: 23.2.2021
Oppdatert: 23.2.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål