Sliter med å konsentrere meg, jeg glemmer ting og alt blir kaos

Hei

Jeg tror ikke det er noe galt med deg.

Du skriver ikke noe om hvor lenge du har hatt det som du har det. Har det "alltid" vært slik eller har det kommet i det siste? 

Hvis du opplever at du alltid har hatt det slik så tenker jeg at det hadde vært fint for deg å snakke med en voksen om det. For å finne ut av hvordan akkurat du skal få hjelp med det. Kanskje du kan snakke med noen hjemme om det? Eller helsesykepleier på skolen? Eller en lærer?

Hvis det du skriver er noe som kommet i det siste, siste året, når du kom i puberteten så kan det høres ut som du er stresset. Stress påvirker hele deg. Det du beskriver at du har vanskelig å konsentrere deg og glemmer ting er helt normalt når man er stresset. 

Da klarer man ikke heller å fokusere på en ting når det er ting som forstyrrer rundt. 

Samtidig blir jeg nysgjerrig på om det er i noen spesielle situasjoner som du opplever at du får hjertebank, blir varm og får svette i hendene? Handler det om at du skal gjøre noe spesielt som du for eksempel gruer deg til eller er det mer slik at det hører sammen med det at du ikke kan konsentrere deg?

Jeg syns at du skal lese artiklene jeg har lagt ved og håper at de sammen med mitt svar har vært til hjelp for deg.

Lykke til videre!

Vennlig hilsen helsesykepleier ung.no