Kan man dø hvis man drikker 5 liter vann på en time og en halvtime?

Hei!

Å drikke 5 liter vann på 1,5 time er farlig. Væsken du drikker tas opp i blodet ditt, noe som fører til at blodvolumet øker og elektrolytter (natrium, kalium osv.) i blodet "vannes ut". Dette kan igjen påvirke hjertet ditt og gi alvorlige konsekvenser. Om det er dødelig er ulikt fra person til person, men det er i alle fall ikke noe du burde gjøre. Det er flere tilfeller av at personer som har drukket veldig mye vann på kort tid har blitt lagt inn på sykehuset og blitt alvorlig syk.

Vi anbefaler å drikke ca 1,5 liter vann totalt i løpet av en dag. Mengden vann hver enkelt trenger er avhengig av hvor fysisk aktiv man er.

Les mer om vann i artikkelen under svaret.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no