Hvordan kan man miste vekt på armer og rygg uten å miste puppene?

Hei

Vi kan dessverre ikke forme kroppen vår akkurat som vi vil. Når vi går ned i vekt, skjer det litt her og litt der, og det samme gjelder når vi går opp i vekt. Genene våre har mye å si for hvordan fettet fordeles på kroppen. Noen har naturlig mer fett på hofter og lår, andre mer på rygg, mage og armer osv. 

Puppene består i stor grad av fett, og når vi går ned i vekt, vil det som regel bli mindre fett også der, og dermed kan puppene bli mindre. 

Men det går helt fint an å få både mer muskler og mer fett samtidig. Og å få større muskler på rumpen kan man oppnå ved å trene musklene her. Men man kan altså ikke bestemme hvor fettet skal legge seg, og ikke "bygge" fett på rumpa, på samme måte som man kan bygge muskler her. Hvis man får mer fett på rumpa, vil man få litt mer ellers på kroppen også. 

Håper dette svaret er til hjelp for deg. Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttige for deg å lese. 

 Hilsen fysioterapeuten, ung.no