Kommer musklene tilbake hvis man går opp i vekt igjen?

Hei!

Ja, hvis man mister muskler på grunn av vektnedgang og så går opp i vekt igjen, vil musklene kunne bygge seg opp igjen, gitt at man gjenopptar omtrent samme aktivitetsnivå. Men som regel tar det lengre tid å bygge opp igjen muskulatur enn å bryte den ned. Å gå mye ned i vekt vil også kunne påvirke andre deler av kroppen på en negativ måte. Det kan du lese mer om i artikkelen under.

Generelt er det også sunnere for kroppen å ha en relativt stabil vekt heller enn å veksle mellom å gå opp og ned i vekt. I ungdomsårene vil man som regel ha en jevn vektøkning i og med at kroppen er i vekst.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no