Jeg spiser lite fordi jeg ikke vil leve lenger. Har en stor hemmelighet.

Hei

Jeg blir bekymret når jeg leser det du skriver. Du trenger hjelp fra noen trygge voksne. Det er vondt å ha en stor hemmelighet som man tenker man ikke kan snakke om. 

Uansett hva hemmeligheten er trenger du å snakke om den med noen voksne. Uansett hva hemmeligheten er finnes det hjelp til å få det bedre.

Kan du øve deg på å snakke med noen du ikke kjenner på chat eller på telefonen? Det finnes ulike hjelpetelefoner som er der for deg. Du kan ringe eller chatte med noen her: Kors på halsen Du kan også ringe Alarmtelefonen for barn og unge på 116 111.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din slik at du kan få støtte til det som er vanskelig. Ofte kan det være godt å fortelle om hemmeligheter slik at man ikke blir så alene om det. Noen som har vanskelige bekymringer velger å snakke med en lærer på skolen, det et også en mulighet. Noen foretrekker å si fra til foreldrene sine først.

Lærere og helsesykepleiere er vant til å møte ungdommer som har det vanskelig, det er mange ungdommer som trenger hjelp. Du er ikke alene om det. Jeg anbefaler deg å snarest mulig si fra om strevet ditt. Om det er vanskelig å si noe høyt, kan du vise frem det du har skrevet til ung.

Når du spiser lite vil det kunne føre til at du får mere vanskelige tanker og føler. Selv om det oppleves vanskelig å være deg nå så finnes det hjelp og voksne som kan hjelpe deg. 

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier