Hvordan kan jeg gå ned i vekt?

Hei!

Jeg kan ikke gi deg råd om hvordan du kan gå ned i vekt når jeg ikke vet hvor mye du veier eller hvor høy du er.

Mange ungdommer strever med å akseptere kroppen sin slik den er. Det skjer mye i puberteten, og kroppen kan forandre seg ganske mye. Det er ikke alltid så lett å akseptere disse endringene. 

Jenter på 13 år kan se veldig forskjellige ut. Det er fordi de kommer i puberteten til ulik tid, og utvikler seg i ulik fart. Noen kan se ut som unge kvinner, mens andre fortsatt ser ut som barn. 

Det er mange ting som påvirker vekten. Blant annet gener, benbygning, muskelmasse, alder og høyde. Derfor går det ikke an å sammenligne vekt, så sant man er helt lik inni OG utenpå. Og det klarer man ikke å se med øynene. 

Det er ikke greit at guttene kaller deg tjukk. Hvis du opplever dette ofte, vil jeg at du skal si i fra til en lærer, eller til helsesykepleier på skolen. Disse guttene trenger å vite at det de sier ikke er greit, og at de må slutte. 

Snakk også med helsesykepleier om de tankene du har om kroppen din. Det er godt å dele tankene sine. Helsesykepleier kan også veie og måle deg riktig. Da kan dere finne ut om du trenger å gå ned i vekt. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier