Jeg vet ikke lenger hva jeg skal glede meg til...

Hei!

Jeg forstår at du ikke har det så bra for tiden og at du får tanker om at alt er så kjedelig. Det høres også ut som du går med mye inni deg som du ikke får snakket med noen om. 

Når man gjør det lenge nok så vil man ofte kjenne på ensomhet og at ting kan være kjedelig.

Det høres også ut som at du er kreativ og vanligvis får uttrykt noe gjennom kreativitet men at det heller ikke er så lett akkurat nå. Det kan jo også føles ekstra tungt ut eller at man kan føle seg låst av rutiner.

Mitt aller beste råd til deg er å utfordre deg selv og be om en samtale hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Der kan du si det du sier til oss.  Du har gått med mye alene lenge!

Du trenger ikke gå med alt helt alene og det kan være fint å få kartlagt om du har en depresjon. Depresjon påvirker tanker og følelser og det å få hjelp til å komme ut av det kan gjøre at du får tilbake både gnist, glede og  kreativitet.

Vet du at familien ikke liker deg lenger eller er det dine tanker om at du tror dem ikke liker deg? Dette kan det være godt å snakke med noen om. Ofte når vi ikke har det så bra så tør vi ofte ikke å si det til  noen. Vi kan også tenke om at andre at de ikke liker oss.

Foreldre forstår ofte mer enn vi tror og de vil oftest hjelpe barnet sitt som strever. Det er også godt å ha noen som kan støtte, trøste og heie på oss når vi ikke har det så bra.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Håper du får det bedre snart!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier