Kommer ikke under sex lengre. Hva gjør jeg?

Hei!

Det kan være flere årsaker til at du nå ikke får orgasme under sex/samleie/seksualitet. 

Noen som går på p-piller opplever redusert seksuell lyst. Det å bytte fra p-piller til for eksempel p-stav eller hormonspiral kan hjelpe. Det er bare ett hormon i disse, mot ofte to hormoner i p-piller. Hormonmengden i disse er så lave at de ofte ikke påvirker seksuell lyst. Mengden hormoner i p-stav tilsvarer 1 gestagenpille (for eksempel Cerazette) annen hver uke. Mengden hormoner i hormonspiral tilsvarer 1 gestagenpille hver uke. Du kan lese mer om de forskjellige prevensjonsmetodene her.

En kan miste seksuell lyst hvis en strever i forholdet til partneren. Når det første forelskelsen er over kan en få en dypere følelse av samhørighet, nærhet, følelse av tilhørighet og en kjenner omsorg og et inderlig ønske om å være sammen, eller følelsene kan gli sakte over.  

Hvis du tar noen faste medisiner, kan nedsatt seksuell lyst være en bivirkning av medisinene. Hvis du gjør det, kan du snakke med fastlegen. 

Hvis en tidligere har fått orgasme når en har hatt samleie og nå ikke får det, er det kanskje fordi en ikke er nok seksuelt tent/kåt nok. Kanskje er tiden fra dere starter seksualiteten og til samleiet for kort, at du ikke rekker å bli kåt nok? 

Kanskje skal dere ta en pause fra samleier og heller øve dere på å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis dere liker det? Da kommer ofte samleie som en naturlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen. 

Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet. 

Du kan snakke med Helsesykepleier på skolen, hvis du ønsker.

Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no