Vi har veldig forskjellig sexdrift. Råd? Flytte?

Hei!

Det kan være utfordrende når det er stor forskjell i seksuell lyst. 

Om du skal flyttet eller ikke, kan jeg ikke svare på. Men kanskje kan jeg komme med noen innspill/spørsmål som kan hjelpe deg/dere? 

Hvis en sliter med seg selv har en oftest ikke overskudd til seksualitet. Hvordan har hun det med seg selv? 

Noen som går på p-piller opplever redusert seksuell lyst. Det å bytte fra p-piller til for eksempel p-stav eller hormonspiral kan hjelpe. Det er bare ett hormon i disse, mot ofte to hormoner i p-piller. Hormonmengden i disse er så lave at de ofte ikke påvirker seksuell lyst. Du/dere kan lese mer om de forskjellige prevensjonsmetodene her.

En kan miste seksuell lyst hvis en strever i forholdet til partneren. Når det første forelskelsen er over kan en få en dypere følelse av samhørighet, nærhet, følelse av tilhørighet og en kjenner omsorg og et inderlig ønske om å være sammen, eller følelsene kan gli sakte over.  

Hvis hun tar noen faste medisiner, kan nedsatt seksuell lyst være en bivirkning av medisinene. Hvis hun gjør det, kan hun snakke med fastlegen. 

Andre nyter ikke seksualitet med partneren, får ikke orgasme, og da kan seksualiteten bli kjedelig. En har sex kun for partnerens del. Da kan seksualiteten føles som en plikt, og det er vanskelig å opparbeide seksuell lyst. 

Kanskje kan dere tar en pause fra samleier? Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis en liker det. Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en naturlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen. 

Kanskje kan det være nyttig å vite at det kun er 29 % av jentene som får orgasme kun ved penis` bevegelser i skjeden? Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie. Hennes nytelse er like viktig som din.  

Det å onanere til orgasme for seg selv, øker også seksuell lyst sammen med partneren. Kanskje kan du oppfordre henne til det?

Det å ligge tett inntil hverandre, når hud møter hud, gir utsondring av det såkalte kjærlighetshormonet/bindingshormonet oxytocin. Det å sitte tett sammen stryke på hverandres armer, hender og holde rundt er også gode kilder til å få utsondring av oxytocin. Vær "hverdagskjærester", bekreft hverandre med blikk, smil, klemmer. 

Snakk med partneren din. Forklar hvordan du har det.

Dere kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling. 

Dere kan også snakke med en godkjent sexologisk rådgiver. 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no