Jeg er ikke komfortabel med kroppen min

Hei

Det er leit at du tenker slik om deg selv. Du er mest sannsynlig i oppstart av puberteten. De fleste gutter starter mellom 11-15 år, og det vil skje mange endringer i årene fremover.

Puberteten starter på forskjellig tid hos ulike mennesker. Det er store variasjoner, og det kan bety at to venner på samme alder kan ha kommet veldig ulikt i pubertetsutviklingen.

Det kan være vanskelig å være av de første, og frustrerende å være av de siste som kommer i puberteten.

Endringene som skjer i kroppen under puberteten kan lett føre til at du kjenner på utrygghet og usikkerhet. Mange lurer på om de er for tynne, for tykke, om de har nok muskler eller om de er normale. Hvis du tenker slik, er det viktig å huske at alle er forskjellige, og at det er fint.

Både gutter og jenter kan føle på kroppspress. Jenter føler ofte at de må være tynnere, og gutter føler ofte at de må ha mer muskler. Mange føler også at de bør ha en spesiell størrelse eller fasong på enkelte kroppsdeler.

Når vi kommer i puberteten forandrer kroppene våre seg. Da føler mange på at de ikke ser ut de hadde ønsket seg. Det kan ramme selvfølelsen.

Husk at alle er forskjellige, og at det er helt greit at kroppen din er som den er.

Kroppen din vil endre seg både i forhold til muskler , høyde og alle kroppsdeler vokser. Dette går litt i rykk og napp, og mange vil føle at ting ikke passer sammen i perioder.

Dette vil bli bedre, hold ut og fokuser på det du liker ved deg selv og den du er.

Vennlig hilsen helsesykepleier