Jeg spiller håndball, men har mistet motivasjonen.

Hei!

Jeg skjønner godt at dette er vanskelig for deg. Det er helt normalt at  man har perioder med mindre motivasjon, men slike perioder bør ikke vare over flere år.

Det er til slutt du selv som må ta valget om hva du skal gjøre, men her håper jeg du kan få noen gode råd på veien: 

• Sett opp en liste med positive og mindre positive sider med å fortsette med håndball
  
  
• Kjenn etter hva håndballen gir deg av mestring og følelse under og etter trening og kamp. Er det en god følelse? Da er det verdt å gi det en sjanse til. Dersom du ikke kjenner noe bra og heller ikke føler mestring kan det være lurt å prøve noe annet.
  
  
• Du kan også snakke med treneren din dersom det er noe du kjenner på som kanskje kan bli bedre dersom du snakket om det. Snakk gjerne med foreldrene din om hva du kjenner på! De kan ha gode råd til deg.
• Du kan gjerne sette en dato for hvor lenge du vil gi håndballen en sjangs, kanskje du kan fortsette ut sesongen? 

Lykke til, jeg håper du finner en god løsning for deg. Jeg har lagt ved noen artikler du gjerne kan lese.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no