Gir cardio tynnere lår?
Jente, 14
Hei jeg har bare et spørsmål jeg vil trene meg opp til tynnere lår uten at jeg får så masse muskler, jeg lurte på om det hjelper med å jogge/løpe på tredemølle uten at jeg får så masse muskler, å hjelper også cardio uten at jeg får muskler og spinning?
Svar
Heisann!
Cardio i form av jogging og spinning kan i teorien gi tynnere lår ja. Jeg håper allikevel at du trener litt styrke, da dette er bra for deg. Ved å ikke trene med så tunge vekter kan du unngå å få store muskler. Generelt sett får jenter ikke store muskler av styrketrening, så dermed trenger du ikke bekymre deg for dette.
Les gjerne artiklene jeg legger med!
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 8.3.2021
Oppdatert: 8.3.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål