Jeg er innlagt og trener i skjul, hva er konsekvensene?

Hei

Jeg vet ikke hva man skal kalle treningen din overtrening eller tvangstrening, eller andre ting. Det som er sikkert er at du er drevet til å trene og det er ikke noe godt for deg. Slik situasjonen er for deg nå, skal du ikke trene og da blir all trening for mye trening.

Trening skal være noe man gjør for å styrke kroppen og øke velvære. Når man trener mye uten at kroppen har nok næring så bryter man kroppen ned fremfor å styrke den. Det er derfor ikke så lurt å trene uten at behandlerne dine vet det. Mer trening fører til at du forbrenner mer og trenger mer mat. Du vil derfor få økt mengde mat på kortlisten din om du ikke går tilfredsstillende nok opp i vekt. 

Når du holder treningen i skjul vil det være vanskelig for deg å stole på kostlisten. Jeg anbefaler deg å snakke med miljøterapeutene og behandleren din om dette. Ofte kan det hjelpe å dele det man holder skjult. Du kan få hjelp og støtte til å ikke bli så sliten som du nå føler deg. Mange som strever med anoreksi trenger hjelp til å hvile og slappe av. Kroppen trenger restitusjon for å bli sterk etter alvorlig sykdom. 

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier