Hvordan kan jeg miste fett på mage og armer uten å miste rumpa mi?

Heisann! 

Det er dessverre ikke mulig å punkttrene eller punktslanke bare noen deler av kroppen. Når du trener vil du påvirke hele kroppen. Les mer om dette her: Dette skjer i kroppen når du trener

Ved å trene og spise sunn, vanlig mat vil du kunne holde en sunn vekt og gjøre at vekten din fordeler seg jevnt på kroppen. Ved å trene styrke kan du påvirke både armer, mage og bein positivt ved at det strammer opp og gir deg mer muskelmasse. Ved å trene styrke for rumpa kan du beholde rumpa di. Les mer i artikkelen jeg legger med. 

Prøv å finn en trening du liker og prøv å være stolt av kroppen din slik den er :) 

Lykke til! 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no