Jeg lurer på hvorfor musklene mine ikke vises?

Hei!

Jeg forstår godt at du lurer på dette og at det er frustrerende dersom du ikke føler at treningen og kostholdet ditt ikke viser resultater. Vi har alle ulike gener og dermed ulik muskelvekst og synlighet av muskler. Dermed kan det være at du ikke vil få så synlige muskler som du kanskje drømmer om.

• Det er også slik at jenter ikke får like store og synlige muskler fra naturens side.
• I din alder er det veldig vanlig å ha litt ekstra fett på kroppen, men det vil ofte forsvinne når puberteten er over.
• En annen grunn til at du ikke ser så synlige muskler kan være fordi det tar tid før treningen viser resultater :)
• Det er bra at du spiser sunt, men unn deg godteri/ søtsaker for eksempel 1 dag i uken, da er det lettere å ikke gå på en smell :) 

Uansett hva grunnen er håper jeg at du fortsetter å trene, da vil du få en sterkt og sunn kropp og kanskje resultatene kommer etter hvert. 

Prøv å være stolt av kroppen din og av treningen du gjør :) 

Lykke til! 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no