Jeg får melkesyre og kramper i lårene bare av å stå.

Hei, jeg driver med toppidrett innenfor troppsturn og trener flere ganger ukentlig. På grunn av korona har det vert hjemmetreninger iblant og jeg har egen gym hjemme. Jeg har et strukturert program som jeg følger og har ikke hatt noen problemer med overbelastning osv. Forrige uke trente jeg som normalt på trening før det nå er blitt nytt smitte utbrudd og at jeg denne uken skulle ha hjemmetrening. Det gikk 5 dager uten ordentlig trening så jeg startet opp med en rolig oppvarming før jeg gikk over på styrken. Jeg gjorde knebøy (en øvelse jeg er kjent med) og bygget meg gradevis opp i vekt. Jeg kjører reps på 60kg, men jeg kom meg ikke lenger en 50kg før jeg fikk et problem. Jeg fikk utrolig mye melkesyre i lårene men tenkte ikke så mye over det, men for sikkerhetens skyld holdt jeg meg på 50kg. Men på neste sett fikk jeg sinnsykt mye melkesyre og kramper i lårene. Det har gått to dager og har problemer i hverdagen med at jeg får syre og kramper i lårene bare av å stå.