Vil drepe meg selv, klarer ikke mer, foreldre krangler hele tiden

Hei

Jeg skjønner at du er skikkelig fortvila nå! Det er vondt å ha foreldre som krangler masse. Selv om du kanskje ikke er med i kranglene så blir du helt sikkert påvirka av at de krangler foran deg. Du skriver at du er redd for hvordan det vil gå med moren din hvis de skilles, det kan jeg forstå. Du skriver at du vil drepe deg selv, og da tenker jeg at det er alvorlig. Det gjør at jeg blir bekymra for deg. 

Samtidig vet jeg at det finnes hjelp å få og at ting kan bli bedre. Jeg er sikker på at mamma og pappa bryr seg om deg selv om det kanskje ikke føles sånn nå. Når voksne krangler mye er det som at de går inn i en "boble" der de ikke klarer å være opptatt av barna sine sånn de ellers pleier. De kan glemme hvor vondt det er for barna å se/oppleve kranglingen. Det høres ut som noe sånt har skjedd hos deg. Hvis det føles trygt kan det være lurt at du forteller foreldrene dine hvor vondt det faktisk gjør inni deg når de krangler så mye som de gjør nå. Du kan også fortelle dem at det gjør så vondt at du tenker du vil drepe deg selv. Det er viktig at du forteller dette til dem, de har ansvar for å passe på deg.

Hvis det blir for vanskelig å si ifra til dem eller hvis det ikke hjelper så finnes det mange trygge, voksne fagpersoner som kan hjelpe deg. Jeg kan anbefale deg å ringe til alarmtelefonen for barn og unge 116111. De snakker med barn og ungdom om hvordan de har det hjemme, og også hvordan de har det med seg selv. Du kan fint fortelle dem om tankene du har om at du vil drepe deg selv, de er vant til å høre om sånne ting når de snakker med barn/ungdommer. Det er faktisk bra å si rett ut at du ønsker å drepe deg selv fordi du har det så vondt. Ved å dele de vonde følelsene kan de kjennes litt mindre sterke. Du kan jo si at vi på ung.no har foreslått at du ringer. Ring i dag hvis du kjenner at de vonde følelsene er like sterke og at du ikke klarer mer. 

Hvis du ikke vil ringe til alarmtelefonen kan du snakke med helsesykepleier, enten på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier er vant til å snakke med ungdom som har det vanskelig og som har familieproblemer. Helsesykepleier vil hjelpe deg å finne ut hva du bør gjøre videre om du forteller det samme der som du har gjort her og hun/han vil ta deg på alvor og hjelpe deg! 

Jeg legger også ved noen artikler til deg som jeg håper kan være til nytte. En handler om hvordan man kan hjelpe seg selv når man får selvmordstanker og to handler om hvor og hvordan man kan få hjelp når man har foreldre som krangler mye.

Ta godt vare på deg selv, snakk med foreldrene dine eller en annen trygg voksen! En god klem fra meg!

Vennlig hilsen familieterapeuten