Savner vennene mine i koronatiden

Jente, 18

Hei jeg har hatt et veldig tøft år siden korona startet. Akkurat nå sliter jeg med å opprettholde vennskap og føle meg bra innvendig. Jeg er medlem av en vennegjeng som består av meg og fire andre jenter som jeg trives godt med. Siden jeg har foreldre i risikogruppen har jeg ofte sagt nei til å finne på ting fordi jeg er redd for å smitte de... men dette medfører jo at jeg blir en del alene og de knytter sterkere bond uten meg.. Jeg føler meg på en måte ensom. Før kunne jeg like veldig godt og bare være alene og nyte mitt eget selskap, nå kan jeg ikke være alene -oftest hvis de er sammen- fordi jeg føler meg så alene og utelatt at hele kvelden ender i tårer. I tillegg har jeg sagt nei til å komme i hun enes bursdag så de har lagd en egen snapchat-gruppe og hver gang de finner på noe dropper de å skrive i gruppen med meg fordi "jeg bare alltid sier nei". Livet mitt er ganske komplisert med strenge foreldre men etter korona har alt blitt værre med det sosiale..

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Takk for at du skriver til oss. Du høres ut som en veldig ansvarsfull og omsorgsfull jente. Det er vanskelig å være ung og samtidig ta hensyn til smittevernsregeler og ha foreldre i risiko. Jeg skjønner godt at dette er vanskelig for deg. Koronasituasjonen er krevende og påvirker oss alle.

Jeg tror at vennene dine savner deg, men fordi de lever mer sosialt liv enn deg er det lett for dem å glemme at du må ta mer hensyn enn dem.

Vet de at foreldrene dine er i risiko og at du må ta ekstra hensyn? Kan du være ærlig med dem og si at dette blir mer og mer vanskelig for deg fordi koronasituasjon trekker ut i tid? Fortell dem gjerne at du savner dem og at du føler deg ensom. Kanskje kan dere sammen finne ut hvordan dere fortsatt kan være sammen og ha det gøy selv om du ikke kan delta på alt.

Jeg tror at dersom du åpner deg for dem og forteller hvordan du har det, vil de prøve å ta hensyn. Det er ikke sikkert de har tenkt over at det er vondt for deg å bli utelatt i snapchatgruppen. Kanskje de tenker at de skjermer deg for å måtte si nei? Ofte handler slike ting om misforståelser og at det er vanskelig å vite hva som er riktig å gjøre.

Prøv å tenke hva dere KAN gjøre sammen fremfor å se begrensninger. Kan dere chatte sammen, møtes digitalt, treffes på skolen?

Når du opplever vanskelige følelser som ensomhet og tristhet kan det være godt å snakke med noen om dette. Du kan feks snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Der kan du få god hjelpe til å sortere tanker og følelser. Du kan også lære verktøy for å håndere og mestre hverdagen.

Ikke gå alene med de vanskelige tankene- søk hjelp og snakk med noen du stoler på. Det er alltid lettere etter du har delt tankene dine.

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 15.3.2021

Oppdatert: 15.3.2021