Fikk vondt i skuldre og tomler etter jeg stod på hendene,hva bør jeg gjøre?

Hei!

Jeg skjønner godta at du lurer på hva du bør gjøre. Uten å ha sett skuldre og tomlene dine og uten å ha undersøkt deg kan jeg ikke gi deg et annet råd enn at du bør få skuldre og tomler undersøkt av noen dersom smertene ikke går over. Det kan være en fysioterapeut eller legen din. 

Frem til du har fått undersøkt dette eller smertene går over vil jeg anbefale deg ta en pause fra å stå på hendene. Det er også lurt å få noen med peiling på øvelsen til å se på teknikken din slik at du ikke gjøre det rett. 

Lykke til! 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no