Føler meg aldri helt trygg

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det må være utrolig vondt å føle seg utrygg og at noen følger med på deg. 

Hvis man kjenner på uro kan man lett bli veldig på vakt og føle at man hele tiden er i beredskap. Det blir som om kroppen hele tiden er forberedt på at noe negativt skal skje. Dette blir man sliten av på sikt og noen trenger hjelp til å håndtere uroen.

Det positive er at det er veldig god hjelp å få for angst og uro. Jeg vil råde deg til å snakke med noen om dette, for eksempel foreldrene dine, helsesykepleier eller en annen voksen du stoler på. Man kan lære seg teknikker for å håndtere angst og uro slik at man kan få det bedre med seg selv. 

Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen, ung.no