Sliter med depresjon Vil snakke med noen men vet ikke hvem.

Hei

Det du kan gjøre og som jeg vet vil hjelpe deg er om du snakker med helsesykepleier om det du sliter med av depresjon og vanskelige tanker og følelser. Helsesykepleier treffer du enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier er vant til å snakke med ungdom om slike ting du sliter med og vil sørge for at du får hjelp og får det bedre med deg selv på sikt. 

Snakk gjerne også med dine foreldre om det du sliter med. Foreldrene din kan være en veldig god støtte for deg og kan også hjelpe deg å få hjelp ved å f.eks sørge for at du får time hos fastlegen din. 

Det viktigste er at du ikke går alene med det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Snakk med både dine foreldre, med helsesykepleier og med fastlegen din. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler som jeg tenker kan hjelpe deg. Ønsker deg masse lykke til videre! 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no