Liker ikke kroppen min, har lyst til å trene men finner ikke noe program?

Hei!

Så leit at du ikke liker kroppen din, det kan ikke være noe god følelse å ha. Jeg håper at du får snakket med noen om dette slik at du kan få det bedre og slik at du kan få gode råd og støtte. Dette kan for eksempel være noen der hjemme eller helsesykepleier på skolen din. I den alderen du er i er det vanlig å ikke være helt sikker på seg selv og kroppen din, men dette vil bli bedre! 

Jeg legger med et program med gode øvelser for hele kroppen som jeg håper du kan prøve ut og kondisjonstrening. Det er viktig at du trener og har det gøy og at du vet at det kan ta tid før man ser resultater fra treningen :) 

Lykke til med treningen! 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no