Hvordan trene og spise for å bli tynnere, men ikke miste pupper og rumpe?

Hei!

Dette er noe som mange lurer på. Det er riktig som du sier at man ikke kan bestemme hvor man skal miste fett og ikke når man trener. 

Generelt med styrketrening mister man ikke rumpa eller puppene selv om man trener, fordi man får mer muskler og blir sterkere. Ved å i tillegg spise nok vil du mest sannsynlig ikke merke at disse kroppsdelene blir mindre. 

Jeg legger med noen artikler jeg håper du tar en titt på. 

God trening!  

Hilsen fysioterapeuten, ung.no