Får man hengerumpe hvis man slutter å trene rumpa?

Hei!

Så bra at du vil trene rumpa! Det er ikke slik at du får hengerumpe av å ikke trene rumpa, men det er naturlig at rumpa kan endre form dersom du slutter å trene. Akkurat hvordan rumpa ser ut med eller uten trening har mye med genene du har og hvordan du bruker kroppen i det daglige. Ved å sørge for at du bruker kroppen i hverdagen trenger du ikke være redd for å få hengerumpe. Les mer om rumpa og trening i artiklene jeg legger med. 

Det er ikke noe spesielt du trenger å spise, bortsett fra nok mat og sunn, normal mat. Jeg legger med gode forslag i artikkelen under. 

God trening! 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no