Spørsmål og svar
Hvordan få motivasjon til å trene?
Jente, 16
Hei, jeg har trent i snart 3 år men har i en lang periode nå mistet mye motivasjon og synes ikke det er morsomt å trene lenger. Hva burde jeg gjøre? Hvis jeg slutter og trene vil rompa bli mindre og sånn den var før jeg begynte å trene?
Svar
Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.
Hei!
Så leit at du kjenner det slik. Det er normalt å miste motivasjon av og til. Jeg håper disse tipsene kan hjelpe deg med å øke motivasjonen igjen:
- Tren med noen, det er ofte både motiverende og gøy
- Kanskje du kan endre litt på øvelsene? Det gjør det ofte mer gøy
- Sett deg noen oppnåelige mål med treningen, det kan øke motivasjonen
- Trening er ferskvare, så kroppen og rumpa kan endre seg dersom du slutter å trene. Det er sunt og bra for deg å trene, så jeg håper at du fortsetter med dette!
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 20.9.2022
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål