Spørsmål og svar

Hvilket kosttilskudd dekker inntak av vitaminer etc. best?

Gutt, 19

Hvilket kosttilskudd er det som dekker flest ting? Jeg mener kosttilskuddet som inneholder alle vitaminer og sånn som kroppen trenger ( og jod ig andre ting)

Svar

Hei

En multivitaminpille er en pille som dekker det meste av kroppens behov for vitaminer og mineraler.

Det er imidlertid viktig å være klar over at den beste måten for å få dekket kroppens behov for næringsstoffer, vitaminer og mineraler er gjennom et sunt og balansert kosthold!

Jeg legger ved noen artikler som forklarer litt mer rundt dette.

 

Vennlig hilsen,

ernæringsfysiologen

Besvart: 1.4.2021

Oppdatert: 1.4.2021

Vi har valgt ut dette for deg

Alt du treng å vete om næringsstoff
Tips til et sunt, balansert og variert kosthold
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Inneholder ett egg alle de vitaminene jeg trenger?
Mat og kosthold
Må jeg ta kosttilskudd hvis jeg ikke spiser kjøtt og egg?
Mat og kosthold
Hvilke kosttilskudd kan jeg ta sammen?
Mat og kosthold
Blir håret mitt fyldig igjen når jeg spiser mindre vitamin A?
Mat og kosthold
Kan for mye av ulike vitaminer/mineraler føre til hårtap?
Mat og kosthold
Hvor mye fisk for å dekke behov i vegetarkost? Hva med mikroplast i fisk?
Helsa di
Kan jeg ta kosttilskudd uten å ha fått påvist næringsstoffmangler?
Mat og kosthold
Helsa di
Trening og idrett
Hvilke kosttilskudd anbefales for en aktiv idrettsutøver?
Mat og kosthold
Finnes det tilsatt fett i mat, som ikke har vitaminer og mineraler i seg?
Mat og kosthold
Må jeg spise frukt og grønnsaker?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål