Blir veldig sliten av treninga. Tror du jeg får bra resultat? og når?

Hei!

Så flott at du trener og at du kjenner at du trener! Det er et godt tegn på at du tar i nok på treningen din. Jeg tror absolutt du kan få bra resultater av treningen du gjør, men det er ikke mulig å si akkurat når du vil se disse resultatene. Det kan ta tid og er avhengig av mange faktorer, blant annet hva du er ute etter å oppnå, hvor regelmessig du klarer å trene, at du får i deg nok mat og drikke, at du får nok restitusjon mellom øktene og det at du er i puberteten. Vanligvis vil en kunne kjenne etter 1-2 måneder med trening at man er blitt sterkere. Noen vil også kunne se litt resultater etter denne tiden, men husk at det tar tid og ikke alltid er så lett å se i starten, men resultatene kommer etter hvert :) Helseeffekten kommer med én gang du starter å trene! 

God trening videre! 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no