Må jeg ha tillatelse fra foreldrene min for å begynne med slankepiller?

Hei

Trist å høre at du sliter med selvfølelse, kosthold og kroppen din. Dette er dessverre ikke unormalt og mange i din alder sliter med det samme. Jeg vil først og fremst råde deg til å snakke med noen om det, som kan hjelpe deg videre. For eksempel helsesøster på skolen eller fastlegen din.

Du sier at du har for lite energi til å trene og ofte er sliten. Dette er et tydelig tegn på at du spiser for lite mat. I den alderen som du er i nå utvikler kroppen din seg mye. Hvis du spiser for lite over tid kan det i verste fall gå utover utviklingen din.

Å slanke seg ved å spise for lite mat eller ved å bruke slankemidler er veldig uheldig. Begge metodene kan føre til at du går mye ned i vekt i starten, men dette vil etter hvert stoppe opp, og så fort du begynner å spise mer/normalt igjen eller slutter med pillene, vil du gå opp igjen alt det du har gått ned.

Mange slankemidler inneholder også en rekke ulike stoffer som kan påvirke kroppen din på negative og til dels skadelige måter. Det er derfor veldig viktig at du ikke stoler på alt det du leser på nettet fra de ulike produsentene!

Generelt tror jeg ikke det er noen aldersgrense for å bruke slankemidler du finner på nettet eller i helsekostbutikker, men du bør likevel tenke deg svært godt om før du eventuelt forsøker dette. Hvis det var så enkelt at man bare kunne ta en pille for å bli slank, ville vi ikke hatt noen som var overvektige (og det har vi jo).

Skal man gå ned i vekt er det helt avgjørende at man finner et kosthold og en livsstil som man trives med og kan opprettholde over tid. Vektnedgangen bør også alltid skje i samråd med helsepersonell.

Jeg legger ved noen artikler som du kan titte på. En av dem forklarer hva som skjer med kroppen din dersom du spiser for lite og en annen forklarer litt mer om ulike slankemidler og hvorfor du ikke bør la deg lure.

Vennlig hilsen,

ernæringsfysiologen