Vi har prøvd og hatt sex 2 ganger men får den ikke inn. Noen tips?

Hei!

Det er vanlig at en kan streve med å få til samleie de første gangene. 

For at dere skal få til samleie må du bli kåt. Da blir skjeden våt og utvidet og det er lettere å få penisen inn. 

Hvis du ikke er kåt er skjeden tørr og trang og det er vanskelig å få noe inn. 

Husk at skjeden ikke går rett opp, men litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel. Penisen skal litt inn, deretter litt bakover. 

Hvis du tar i, kan det være at du ubevisst strammer musklene i bekkenet. Da kan skjeden nesten lukke seg. 

Du må altså lære deg å slappe av, puste sakte ut og liksom slippe musklene ned idet penisen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Ved å få god kontroll på disse musklene vi, du bevisst klare å slappe av i de, idet dere skal føre penisen inn i skjeden.

Hvis en skal ha samleie, er det mange som bruker lang tid før de kommer dit. 

Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis en liker det, før en har samleie. Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en naturlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen. 

Kanskje kan det være nyttig å vite at det kun er 29 % av jentene som får orgasme kun ved penis` bevegelser i skjeden? Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie. Din nytelse er like viktig som partnerens. 

Les om jentekjønnet og hvordan du kan onanere til orgasme. God seksualitet med seg selv er grunnlaget for god seksualitet med en partner. 

Snakk med partneren. Kanskje kan dere lese dette og artiklene og sannek om det dere leser? 

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen om dette, hvis du ønsker. 

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. 

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling.  

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no