Prøvd å ha sex med kjæresten min flere ganger, men det gjør altfor vondt

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

1.Det er noen som strever med å få noe inn i skjeden, tampong, finger eller penis, som har deler av skjedekransen som dekker noe av skjedeåpningen.

• Du kan lese om skjedekransen her.

Hvis du tror det gjelder deg, kan du snakke med jordmor/lege på helsestasjon for ungdom eller du kan snakke med fastlegen.

2. Kan det være at du ikke blir kåt nok ved tanken på samleie? Det er vanlig.

• Hvis du ikke er kåt, er skjeden mindre fuktig og den er trang
• Hvis du er kåt er skjeden våt og også utvidet
  • Da blir det vanligvis plass til en penis

Det er uansett ikke så lett å få orgasme under samleier.

• Det er ikke noen god-følsomme nerver i skjeden
• 70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden
• Forskning finner ikke noe såkalt g-punkt i skjeden

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også under samleie. Det er forskning som viser at den ytre delen av klitoris har over 10 000 god-følsomme nerver.

3. Når det er vondt og hvis en gruer seg til samleie eller tar i, idet penisen skal inn i skjeden, kan det være at en ubevisst strammer musklene i bekkenet. Da kan den nedre delen av skjeden nesten lukke seg.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet

• kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene
• puste sakte ut
• og «slippe musklene ned» idet penisen føres inn.
• Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

4. Kan det være at dere prøver å føre penisen rett opp?

Husk at skjeden ikke går rett opp, men litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel.

• Penisen skal litt inn, deretter litt bakover
• Se denne tegningen litt ned på siden og til høyre, hvordan skjeden er
• Du kan lese mer om jente-kjønnet her

5. Dere kan ta en pause og vente med samleier.

Dere kan lære dere

• å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis
• eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det

Sikre deg at du er skikkelig kåt.

Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen.

• Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen. Din nytelse er like viktig som partnerens!

Snakk med kjæresten om dette. Kanskje kan dere lese dette og artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no