Er det normalt å ha vondt i området rundt rumpen når man har mensen?

Hei

Jeg forstår at du undrer deg om du har vondt i området rundt rumpen når man har mensen, og det er ikke unormalt. Menssmerter kan arte seg på litt forskjellige måter og tarmen og livmoren ligger nært opp til hverandre.

Å ha litt menssmerter er normalt og noe de fleste opplever, men noen plages mye mer enn andre. Smertene kommer som oftest av kramper og kraftige sammentrekninger i musklene i og rundt livmoren. Når man får slike smerter så strammes andre muskler også og da spesielt i nedre del av mage og rygg og man får derfor også ryggsmerter. Og hos noen, som hos deg, forplanter disse muskelsammentrekningene seg til endetarmen og området der. Noen har til og med diare når de har mensen, fordi tarmen reagerer.

Du kan prøve å legge en varmepute eller en varmeflaske på magen.  Du kan prøve å gå deg en tur, jogge eller gjøre noen lette strekkøvelser for å bevege på området du har vondt i. Det kan til og med hjelpe og onanere, fordi dette også øker blodtilstrømningen til underlivet.

Noen har også god effekt av smertestillende tabletter, som Paracet eller Ibux. Husk at dette bør tas før smertene blir store for å ha best effekt.

Hvis smertene fortsatt er et stort problem, er det lurt å ta en prat med lege.  Snakk med de voksne hjemme om du sliter med sterke mensplager, slik at de kan støtte og hjelpe deg med å finne frem til noe som gjør det lettere.

Og ta gjerne en prat med helsesykepleier på skolen. Her kan du få gode råd og hjelp.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.  

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no